berita

‘Kau Gemuk Tak Ada Orang Nak Kawan!’ – Dulu 102kg Sekarang 73kg, Ini Tips Kurus Saya

August 11th, 2017 | by Wan | 0 comments
30.9K
reads
5.6K
shares
Gaya Hidup

Nak kurus bukan senang! Bukan dengan sehari dua diet dah boleh kurus! Ada juga yang menganggap pergi ke gym sahaja boleh kurus tanpa mengamalkan diet yang seimbang. Salah!

Lelaki ini memerlukan sekurang kurangnya setahun untuk mendapat badan yang ideal daripada 102 kg, sekarang 73kg. 8 tips dari Abd Azari ini korang boleh follow.

Makan pakai chopstick

Wajib exercise

Jangan terburu-buru

Sumber : Abd. Azari

The following two tabs change content below.

Wan

Content Champions at Rev Asia Berhad
Ex boyfriend Neelofa, sedang berusaha memenangi hati Ummi Nazeera, bukan kerabat diraja, penulis bertauliah.