Memiliki berat badan ideal merupakan antara impian setiap orang. Tidak kiralah wanita, mahupun lelaki pasti masing masing menanam azam yang sama. Tidak dinafikan, untuk menurunkan berat badan bukanlah mudah namun ianya bukanlah sesuatu yang mustahil.

Seperti perkongsian Billa Af ini yang mampu menurunkan berat badan hampir 24Kg dalam masa hanya 7 bulan. Siapa cakap gemuk tidak boleh turun berat badan? Apa kata anda cuba tips mudah ini.

7 bulan diet

Nak masuk 7 bulan I fight for myself to be a healthy and better person.. doakan saya berjaya ya guys!

Tips kurus

Hi guys..Ni perbandingan bahagian muka pulak..?
TIP

1.Minum air kosong 2 liter sehari..no air sejuk..

2.makan la apa je awak nak mkn..TAPI kuantiti tu sikit ye..

3. Selepas pukul 7pm NO FOOD ALLOWED ahahaha pastu exercise laaaa..hehehe 30 minit pon cukup.. kena kuat iman dgn mental la..hehe

Sumber : billa_najmi