berita

[FOTO] Cadangan Menu Berpantang Sihat Tapi Sedap, Nak Eat-Clean Pun Boleh Cuba!

November 6th, 2019 | by Amat Larbsib
Kesihatan & Hidup Aktif

Apabila telah melahirkan anak yang dikandung selama sembilan bulan, cabaran seterusnya bagi seorang wanita ialah berpantang. Proses berpantang ini bukannya boleh diambil mudah. Semestinya dari segi pemakanan perlu dititikberatkan demi kesihatan yang berpanjangan.

Pengguna Facebook Nurul Idayu Kambali kongsi beberapa menu berpantang sesuai dan baik untuk ibu yang baru bersalin. Bukan hanya itu sahaja, menu-menu ini juga sesuai untuk anda yang mahu turunkan berat badan.

Menu ringkas berlauk

Enak dan berkhasiat

Makanan petang yang santai

Menu ikan bakar

 

 

Pastikan ada sayur

Pengambilan protein secukupnya

Sesuai untuk diet juga

Pengambilan buah juga penting

Makanan kukus

Perkongsian daripada Nurul Idayu menerusi laman Facebook rasminya itu telah meraih lebih 3ribu perkongsian yang rata-ratanya suka dengan idea menu berpantang itu.

Tambahnya, menu masakan ini telah disediakan oleh suaminya sendiri. Menu yang dihidangkan itu difahamkan bergantung kepada kesesuaian dan sistem penghadaman individu juga.

Sumber: Nurul Idayu Kambali