berita

Lepas Kena Reject & Dicaci, Lelaki Ini Nekad Untuk ‘Sado’ Dari 150Kg Ke 80Kg

January 20th, 2019 | by Amat Larbsib
Kesihatan & Hidup Aktif

Pengambilan makanan yang sihat dan bersukan pasti menghasilkan tubuh badan ideal yang diimpikan setiap dari kita. Ramai yang memandang rendah pada golongan bersaiz besar sehingga membuatkan diri kita kurang berkeyakinan.

Berat badan lelaki ini pernah cecah 150kg dan dia nekad untuk buktikan pada semua yang dia mampu untuk fit dan sado setelah dicaci dan kena reject dengan perempuan gara-gara berat badan!

‘Perempuan reject aku sebab paras rupa’

Dulu aku bukannya bersukan

‘Bontot besar macam perempuan’

Ini motivasi aku

Pasang niat

Pemakanan paling penting

Timbang berat setiap minggu

Sertai larian marathon

Target makanan yang rendah kalori

Tidur penting

Bersenan pada waktu pagi

Buat aktiviti outdoor

Cheat meal bukan cheat day

Upah trainer di gym

Sumber: FirdausBalam