Pengambilan makanan yang sihat dan bersukan pasti menghasilkan tubuh badan ideal yang diimpikan setiap dari kita. Ramai yang memandang rendah pada golongan bersaiz besar sehingga membuatkan diri kita kurang berkeyakinan.
Berat badan lelaki ini pernah cecah 150kg dan dia nekad untuk buktikan pada semua yang dia mampu untuk fit dan sado setelah dicaci dan kena reject dengan perempuan gara-gara berat badan!
‘Perempuan reject aku sebab paras rupa’
https://twitter.com/firdaus_balam/status/1086606354695897090?s=12
Dulu aku bukannya bersukan
https://twitter.com/firdaus_balam/status/1086609150329577472
‘Bontot besar macam perempuan’
Ini motivasi aku
https://twitter.com/firdaus_balam/status/1086645097863688198
Pasang niat
Pemakanan paling penting
Timbang berat setiap minggu
Sertai larian marathon
Target makanan yang rendah kalori
https://twitter.com/firdaus_balam/status/1086679594965422081
Tidur penting
Bersenan pada waktu pagi
Buat aktiviti outdoor
Cheat meal bukan cheat day
Upah trainer di gym
https://twitter.com/firdaus_balam/status/1086830985373569024
Sumber: FirdausBalam
