Setiap orang pasti mengimpikan tubuh badan yang cantik serta berat badan ideal. Betul tak? Walaupun ramai menganggap ianya bukan mudah, namun seorang lelaki di twitter buktikan mampu turunkan berat badan sebanyak 31 kg dalam masa 67 hari. Yang penting boleh makan fast food! Apa rahsianya? Jom cuba..
Turun 31KG dalam masa 67 hari
Lelaki ini kongsi bagaimana dengan mudah dia menurunkan berat badannya dalam masa 3 bulan. Apa yang menariknya, lelaki ini turut makan makanan fast food tapi tetap mengawal kalori makanan sehariannya. Hebat kan?
Berat 90kg 2008
Dalam masa 3 bulan turun 30kg
Makan makanan segera tapi jaga kalori
7 hari seminggu exercise
67 hari terbabas goal berat badan
Makan apa sahaja bawah kalori
Kena displin tinggi
Tak perlu tunjuk perkembangan di media sosial
Cari benda yang boleh bagi semangat
Percaya pada diri
Sumber : shmlhzm
