berita

Makan Fast Food Boleh Kurus, Lelaki Kongsi Tips Turun Berat 30KG Dalam Masa 3 Bulan. Apa Rahsianya?

September 10th, 2019 | by Shafika
Kini Trending

Setiap orang pasti mengimpikan tubuh badan yang cantik serta berat badan ideal. Betul tak? Walaupun ramai menganggap ianya bukan mudah, namun seorang lelaki di twitter buktikan mampu turunkan berat badan sebanyak 31 kg dalam masa 67 hari. Yang penting boleh makan fast food! Apa rahsianya? Jom cuba..

Turun 31KG dalam masa 67 hari

Lelaki ini kongsi bagaimana dengan mudah dia menurunkan berat badannya dalam masa 3 bulan. Apa yang menariknya, lelaki ini turut makan makanan fast food tapi tetap mengawal kalori makanan sehariannya. Hebat kan?

Berat 90kg 2008

Dalam masa 3 bulan turun 30kg

Makan makanan segera tapi jaga kalori

7 hari seminggu exercise

67 hari terbabas goal berat badan

Makan apa sahaja bawah kalori

Kena displin tinggi

Tak perlu tunjuk perkembangan di media sosial

Cari benda yang boleh bagi semangat

Percaya pada diri

Sumber : shmlhzm