Kesihatan & Hidup Aktif

Makan Banyak, Berat Badan Tak Naik? Wanita Ini Dedah Punca Sebenar

Mesti ramai di antara kita yang menghadapi masalah berat badan kan? Sama ada terlalu berisi atau kurus, apa yang paling penting adalah kesihatan tubuh dari dalaman. Bagi mereka yang menghadapi masalah berat badan tak naik...

Lelaki Ini Kongsi Tips Kurus Guna Teknik ‘Calorie Deficit’, Turun 42kg Dalam Masa 5 Bulan!

Semua orang memiliki impian untuk mendapatkan tubuh badan yang ideal dan sihat. Ada yang sanggup menggunakan pelbagai cara untuk mendapatkan kesan yang pantas. Bahaya kalau tidak kena caranya tau! Di Twitter, seorang lelaki...

Gadis Nekad Kurus Selepas ‘Patah Hati’, Hasilnya.. Kurus & Cantik!

Untuk mendapatkan berat dan bentuk badan ideal bukanlah sesuatu yang mudah. Seseorang hendaklah nekad dan mencuba sehabis baik sehingga impian menjadi kenyataan. Seperti yang dikongsi gadis comel ini di Twitter, dia hilang hampir...

Hilang 10kg Dalam Masa Sebulan, Lelaki Ini Kongsi Cara ‘Eat Clean’ Yang Sebenar

Bermacam cara dan diambil segelintir individu untuk tampil berkeyakinan dengan saiz tubuh mereka. Ada yang sanggup diet dan bersukan berbulan-bulan untuk turunkan berat badan namun kurang berhasil. Pengguna Twitter, Zack Zakirin...

Hilang 26kg Dalam Masa 7 Bulan, Gadis Ini Kongsi Tips Diet Sihat

Pengguna Twitter, Shira Mansor kongsi tips kurus yang diamalkan rakan sehingga turun 26kg dalam masa 7 bulan. Jika dilihat dari perbandingan saiz dulu dan sekarang, gadis yang dikenali sebagai Mira ini jelas kelihatan semakin...

‘Orang Ejek I Gemuk Sampailah 6 Bulan Lepas I Try HIIT Workout’

Selain daripada menjaga diet pemakanan seharian, bersenam adalah sangat penting untuk membantu mengurangkan berat badan.  Tampil lebih segar dan fit, anda juga dapat lihat kesan kurus dengan lebih cepat. Seperti tips yang...