Kesihatan & Hidup Aktif

‘Kaki Lebam-Lebam, Nampak Memburuk’ – Gadis Kongsi Pengalaman Urat Tendon Putus Gara-Gara Tidak Warm Up

Kecederaan semasa bersukan atau beriadah kebiasaannya berlaku apabila seseorang tidak memanaskan badan dengan betul. Selain itu, latihan yang tidak cukup dan alatan sukan yang tidak bersesuaian boleh membawa risiko kecederaan...