Kesihatan & Hidup Aktif

Takut Berhadapan Orang Ramai? Anda Mungkin Hidap Social Anxiety Disorder (SAD)

Perasaan malu mungkin kedengaran normal bagi kita kerana ia adalah fitrah manusia, tetapi pernahkah anda berasa terlalu malu hingga wajah anda berubah merah seakan buah tomato? Jika anda berasa malu di khalayak ramai, walaupun...

Pengasas Dedah Zumba Tak Boleh Kuruskan Badan, Hanya Untuk Keseronokan Je

Jika seseorang ingin mendapatkan berat dan bentuk tubuh yang ideal, senaman adalah salah satu cara. Tetapi rutin senaman yang biasa mungkin akan menyebabkan sesetengah individu mudah bosan. Kini pelbagai jenis senaman yang...

‘Amalkan Makan Beras Perang’ – Hilang 17kg, Gadis Ini Kongsi Tips Diet Secara Sihat

Memiliki berat badan yang ideal merupakan idaman setiap seorang wanita. Untuk memilikinya seseorang perlu mempunyai semangat dan azam yang menebal dalam diri. Seorang gadis, Rice Bunny di Twitter berkongsi pengalaman menurunkan...

Port Baik Untuk Kaki Bola & Kaki Futsal

Sekarang ni semua tengah demam bola, mana tak nya AFF Suzuki Cup dah hampir ke kemuncaknya. Rasa-rasa siapa yang menang untuk match kali ni? Harap-harap Harimau Malaya la julang piala ni. Perasan tak, demam bola ni tak pernah...

Pakar Dedah Ais Bantu Kurangkan Selera Makan

Food craving atau mengidam bermaksud keinginan untuk makan makanan tertentu, bukan disebabkan rasa lapar. Kebiasaannya seseorang itu akan mengidam makanan yang tinggi kandungan lemak dan gula, sekaligus menyebabkan kesukaran...

Doktor Kongsi Tidak Jaga Makan Punca Ekzema Kembali ‘Serang’ Pesakit

Ekzema merupakan sejenis penyakit kulit yang biasa terjadi pada bayi atau kanak-kanak. Keadaan radang pada kulit disertakan dengan bengkak dan ruam merah boleh menyebabkan kegatalan. Setiap penyakit pasti boleh dirawat begitu...