berita

‘Disiplin Kena Tinggi, Bergantung Pada Diri Sendiri’ – Gadis Kongsi Tips Turun 17 KG

January 21st, 2019 | by Shafika
Kesihatan & Hidup Aktif

Tak dinafikan memiliki tubuh badan langsing dan berat badan ideal merupakan idaman setiap orang. Kalau tahun lepas masih belum tercapai azam anda, apa kata tahun ini cuba guna tips dikongsikan gadis ini pula.

Bayangkan turun hampir 20kg, gadis ini buktikan mampu turunkan berat badan. Jom cuba!

Transformasi adik beradik

Hidup lebih sihat

Disiplin kena tinggi

Dari obese class 1 jadi overweight

Tinggal makanan segera dan makanan proses

Latih perut makan konsisten

Guna konsep suku-suku separuh

8.30 malam berhenti makan

Berat turun lepas tukar cara makan

Selepas 5 bulan mula mendaki

Setiap minggu akan ke Bukit Gasing

Sumber : Kuntum