“Hm, dah minum air banyak masa sahur tadi pun rasa dahaga jugak.” Situasi ni mesti selalu terjadi kat korang ketika berpuasa kan? Di bulan puasa ni, badan selalu rasa lemah dan letih. Sebab menahan lapar dan dahaga. Betul tak?

Bila masuk waktu berbuka puasa, tekak nak minum air manis je. Macam dah jadi tabiat pulak. Kalau nak tahu, inilah kesan 5 jenis air yang selalu korang minum sewaktu bulan puasa. Meh kita tengok..

Air kosong

Ada orang kata masa sahur kena minum air kosong banyak. Sebenarnya tak digalakkan. Kalau nak tahu, badan korang akan mula kehilangan air dalam jam pertama berpuasa. Air kosong yang berlebihan boleh ganggu penghadaman okay?

Jus buah segar

Jus buah segar ada kandungan gula yang tinggi. Sesuai la untuk merangsang tenaga. Patutlah banyak gerai kat bazar jual jus buah. Hehe. Tapi ia bukan calon terbaik untuk pastikan rehidrasi tubuh dengan kadar cepat sewaktu buka puasa. Ingat tu!

Kopi dan teh

Pada korang yang suka minum kopi atau teh, take note! Kafein memang boleh meningkatkan tenaga secara cepat. Tapi ia bukan pilihan terbaik di bulan Ramadhan. Sebab kafein adalah salah satu penyebab dehidrasi. Jaga-jaga!

Bila minum kopi atau teh, mesti selalu buang air kan? Tipsnya di sini, korang jangan habiskan kopi atau teh tu sekaligus. Minum perlahan-lahan untuk kurangkan risiko dehidrasi pada badan korang. Wee..

Minuman rehidrasi komersil

Minuman jenis ni biasanya diambil oleh golongan atlet. Walaupun dapat hilangkan rasa haus, ia tidak mempunyai elektrolit yang cukup untuk pastikan badan korang berfungsi dengan baik. Minuman jenis ni tak sesuai untuk semua golongan.

Bila sepanjang hari berpuasa, badan kita akan kehilangan banyak air yang boleh menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi ni sangat berbahaya. Korang dah kena dehidrasi kalau rasa haus yang melampau serta badan lemah dan tidak bermaya.

So, macam mana nak elak daripada terkena dehidrasi di bulan puasa? Meh kami bagitahu..

Minum air kelapa

Pernah tak mak ayah korang selalu pesan minum air kelapa? Sebab khasiatnya berbeza dengan minuman lain tau. Selain membekalkan zat biasa untuk nutrisi badan, air kelapa juga mempercepatkan proses rehidrasi dalam badan. Wow!

Malas la nak kupas buah kelapa untuk dapatkan airnya. Haa.. Tak perlu risau! Selain air kelapa segar, korang juga boleh ambil Air Kelapa KARTA. Dah sedia dipek. Boleh terus minum je. Minum antara waktu sahur, buka puasa dan sebelum tidur ya.

Lebih baik kalau korang amalkan 5 hingga 10 minit sebelum waktu imsak. Barulah tubuh badan tak mengalami dehidrasi.

Kalau nak tahu, kandungan dalam pek 1 Liter Air Kelapa KARTA berharga RM7 hingga RM8 ni, lebih kurang sama dengan air kelapa yang diperolehi dari 3.5 biji kelapa muda. Bukan biasa-biasa tau!

Lagi satu, Air Kelapa KARTA ni diperbuat dari 100% air kelapa. Tanpa pemanis, pewarna, atau pengawet. Korang boleh tengok proses Air Kelapa KARTA ni pada gambar di atas. Fuh!

So, lagi senang kalau korang minum Air Kelapa KARTA kan? Memang pilihan tepat la. Korang akan kekal segar, kekal terhidrat, dan kekal bertenaga dengan Air Kelapa KARTA di bulan Ramadhan ni! Boleh ajak family korang minum sekali. Yay..

Sekian, selamat berpuasa guys! Puasa jangan tak puasa tau. Oh! Sebelum terlupa, untuk dapatkan lebih info korang boleh klik link dekat bawah.

Facebook: KARTA Coconut Drink

Website: KARTA Coconut Drink