Tidak dinafikan, ramai orang berusaha untuk mengurangkan berat badan untuk tampil sihat, fit dan cantik. Namun, untuk mencapai impian tersebut pelbagai langkah yang perlu diambil supaya diet yang diamalkan tidak menjejaskan kesihatan.

Seperti transformasi yang dilakukan gadis ini, dia hilang 13kg dalam masa 3 minggu dengan mengamalkan diet atkins. Tanpa sebarang pil kurus, dia hanya memotong pengambilan karbohidrat dan gula dalam pemakanan seharian.

Berat badan sebelum lingkungan 63-65kg

Cuba diet atkins

Amalkan teh hijau waktu malam

Jangan drastik, kenali badan anda

Sumber : Sophieetalib