Kesihatan & Hidup Aktif

Punggung Kurang Menonjol? Ini Cara Paling Cepat Untuk Tampak Lebih ‘Mantap’

Bentuk dan saiz punggung setiap individu berbeza-beza, dan ia tidak ditentukan oleh senaman atau pemakanan sahaja. Artik…

Minum Segelas Susu Sebelum Tidur Bantu Tingkatkan Kekuatan Tulang, Kurangkan Rasa Lapar

Minum susu sebelum tidur sering dianggap sebagai rutin biasa, namun amalan ini sebenarnya memberi pelbagai manfaat kepad…

Buah Pisang Bantu Tingkatkan Kualiti Tidur & Kurangkan Risiko Kemurungan

Khasiat pisang terhadap kesihatan tubuh dan otot tidak boleh dipandang ringan kerana ia kaya dengan serat dan antioksida…

Haid Tidak Teratur? Amalkan Cara Ini Untuk Bantu Kitaran Jadi Lebih Stabil

Haid merupakan salah satu tanda penting bagi kesihatan reproduktif wanita, namun kitarannya tidak selalu berlaku secara …

Jangan Ambil Ringan! Risiko Tidur Dalam Kereta & Bahaya Karbon Monoksida

Tidur di dalam kenderaan sebenarnya boleh mengundang maut sekiranya langkah keselamatan diabaikan. Artikel Berkaitan: Pu…

‘Sunscreen’ Atau ‘Sunblock’? Jangan Keliru! Ini Perbezaan Yang Anda Perlu Tahu

Dalam rutin penjagaan kulit, istilah sunscreen dan sunblock sering dianggap sebagai produk yang sama, sedangkan kedua-du…

Bukan Sekadar Beri Aroma Dalam Masakan, Ini Manfaat Kesihatan Serai Yang Ramai Tidak Tahu

Serai adalah herba semula jadi yang bukan sahaja dapat menambahkan aroma dan rasa pada masakan, tetapi ia juga kaya deng…

Khasiat Kismis Untuk Otak, Jantung & Tenaga Harian

Kismis ialah sejenis buah kering yang dihasilkan daripada anggur dan kaya dengan pelbagai nutrisi penting yang bermanfaa…

Rupa-Rupanya Lelaki Pun Boleh Kena Kanser Payudara, Ini Tanda-Tanda Yang Sering Diabaikan

Ramai menganggap kanser payudara hanya menyerang wanita, sedangkan lelaki juga berisiko walaupun pada kadar yang lebih r…

Khasiat Telur & Had Pengambilan Yang Disarankan

Telur memiliki pelbagai sumber nutrien penting seperti vitamin B12, D, zat besi, selenium dan lemak sihat yang menyokong…