berita

Makan Sekali Sehari Jadi Trend Diet, Selamat Ke? Ini Pandangan Pakar

March 3rd, 2020 | by faris
Kesihatan & Hidup Aktif

Trend makan sekali sehari dijadikan amalan diet terbaru untuk mencapai berat idaman. Namun, berkesankah tips ini? Adakah cara ini boleh mengelakkan komplikasi kesihatan di kemudian hari? Pakar diet Universiti Putra Malaysia, Jazeera Julaili mengulas cara berkenaan untuk dijadikan panduan pengamalnya.

Diubahsuai dari intermittent fasting

Menurut Jazeera, diet makan sekali sehari ini diubahsuai dari intermittent fasting yang mengehadkan berapa jam pengamalnya makan manakala waktu lain dimestikan berpuasa. Ketika ‘berpuasa’ hanya air masak dan air tidak berkalori boleh diminum.

Apa yang jadi bila amalkan diet ini

Orang hanya nak keputusan cepat

Sumber: Jazeera Julaili

The following two tabs change content below.