![[VIDEO] Netizen Kurang Senang Tengok Anak Sheila Rusly Selamba Peluk Wanita – ‘Sporting Betul Maknya’](https://media.ohbulan.com/2024/04/E48454F6-7503-49CB-A359-057CE0027D51.jpg "[VIDEO] Netizen Kurang Senang Tengok Anak Sheila Rusly Selamba Peluk Wanita – ‘Sporting Betul Maknya’")
![[Video] Jom Explore Tempat Belum Viral Di Negeri Sembilan!](https://media.ohbulan.com/2022/11/Tumbnail_pd2.jpg "[Video] Jom Explore Tempat Belum Viral Di Negeri Sembilan!")
![[VIDEO] ‘Alhamdulillah Lil Cappy Was Born’](https://media.ohbulan.com/2024/03/cap-daddy-scaled.jpg "[VIDEO] ‘Alhamdulillah Lil Cappy Was Born’")
![[VIDEO] “Setiap Hari Saya Menangis, Sedih Tengok Keadaan Anak Saya, Kalau Ada Penyelesaian Harga RM10,000 Pun Saya Sanggup Beli! Janji Anak Saya Sembuh!”](https://ohbulan.com/app/uploads/2022/02/MAIN-TIMELINE-02.00_02_24_10.Still001-630x354-1.png "[VIDEO] “Setiap Hari Saya Menangis, Sedih Tengok Keadaan Anak Saya, Kalau Ada Penyelesaian Harga RM10,000 Pun Saya Sanggup Beli! Janji Anak Saya Sembuh!”")
![[KUIZ] “Aku Takde Phone Ok Je” – Nak Tau Korang Ketagih Smartphone Atau Tak? Main Kuiz Ni](https://ohbulan.com/app/uploads/2020/02/8-Steps-for-Dealing-with-your-Teens-Smartphone-Addiction-2.jpg "[KUIZ] “Aku Takde Phone Ok Je” – Nak Tau Korang Ketagih Smartphone Atau Tak? Main Kuiz Ni")
![[KUIZ] Penunggang Agama Macam Hamadi Atau Pembaris Macam Nur? Peminat Nur Try Kuiz Ni!](https://media.ohbulan.com/wp-content/uploads/2019/04/Nur-2.jpg "[KUIZ] Penunggang Agama Macam Hamadi Atau Pembaris Macam Nur? Peminat Nur Try Kuiz Ni!")
![[KUIZ] Minum Air Sejuk Perut Buncit? Nak Tahu Fakta Ke Mitos Try Jawab Kuiz Ni](https://media.ohbulan.com/wp-content/uploads/2019/03/77b033b9d52b1450c9ddc5f0b00d630e1.jpg "[KUIZ] Minum Air Sejuk Perut Buncit? Nak Tahu Fakta Ke Mitos Try Jawab Kuiz Ni")
Ramai yang ingin kurus untuk tampil cantik dan menarik, sampai kadang-kadang lupa tujuan penting untuk mendapatkan berat badan ideal adalah demi kesihatan serta kecergasan tubuh badan. Bukan semua diet berkesan dan sesuai untuk setiap orang, kalau salah cara silap haribulan boleh kena penyakit lain pula!
Contohnya macam apa yang dilakukan oleh guru muda ini. Obesiti serta diet yang salah telah menyebabkan dirinya sampai tak larat nak bangun dan cuma mampu duduk semasa mengajar dalam kelas. Tapi dengan usaha gigih, dalam masa setahun dia dapat turunkan 42kg dengan cara yang sihat! Macam mana dia buat?
Gemuk & Berpenyakit!
Cuba Diet Atkins…
Senaman Dan Menu Pemakanan Efektif!
Sumber: Fikri Fiq
