![[VIDEO] ‘Saya Nak Bersuara Sebab Penat Dengan Permainan B*doh’ – Bekas Adik Ipar Saman Iqbal Zulkefli Lebih RM5 Juta?](https://media.ohbulan.com/2024/11/A4TsVg74-a.png "[VIDEO] ‘Saya Nak Bersuara Sebab Penat Dengan Permainan B*doh’ – Bekas Adik Ipar Saman Iqbal Zulkefli Lebih RM5 Juta?")
![[VIDEO] Lelaki Sanggup Buka Baju Beri Kepada Gelandangan Yang Kesejukan & Belikan Makanan](https://media.ohbulan.com/2024/07/baju-gelandangan.png "[VIDEO] Lelaki Sanggup Buka Baju Beri Kepada Gelandangan Yang Kesejukan & Belikan Makanan")
![[Video] Jom Explore Tempat Belum Viral Di Negeri Sembilan!](https://media.ohbulan.com/2022/11/Tumbnail_pd2.jpg "[Video] Jom Explore Tempat Belum Viral Di Negeri Sembilan!")
![[VIDEO] ‘Alhamdulillah Lil Cappy Was Born’](https://media.ohbulan.com/2024/03/cap-daddy-scaled.jpg "[VIDEO] ‘Alhamdulillah Lil Cappy Was Born’")
![[VIDEO] “Setiap Hari Saya Menangis, Sedih Tengok Keadaan Anak Saya, Kalau Ada Penyelesaian Harga RM10,000 Pun Saya Sanggup Beli! Janji Anak Saya Sembuh!”](https://ohbulan.com/app/uploads/2022/02/MAIN-TIMELINE-02.00_02_24_10.Still001-630x354-1.png "[VIDEO] “Setiap Hari Saya Menangis, Sedih Tengok Keadaan Anak Saya, Kalau Ada Penyelesaian Harga RM10,000 Pun Saya Sanggup Beli! Janji Anak Saya Sembuh!”")
![[KUIZ] “Aku Takde Phone Ok Je” – Nak Tau Korang Ketagih Smartphone Atau Tak? Main Kuiz Ni](https://ohbulan.com/app/uploads/2020/02/8-Steps-for-Dealing-with-your-Teens-Smartphone-Addiction-2.jpg "[KUIZ] “Aku Takde Phone Ok Je” – Nak Tau Korang Ketagih Smartphone Atau Tak? Main Kuiz Ni")
![[KUIZ] Penunggang Agama Macam Hamadi Atau Pembaris Macam Nur? Peminat Nur Try Kuiz Ni!](https://media.ohbulan.com/wp-content/uploads/2019/04/Nur-2.jpg "[KUIZ] Penunggang Agama Macam Hamadi Atau Pembaris Macam Nur? Peminat Nur Try Kuiz Ni!")
![[KUIZ] Minum Air Sejuk Perut Buncit? Nak Tahu Fakta Ke Mitos Try Jawab Kuiz Ni](https://media.ohbulan.com/wp-content/uploads/2019/03/77b033b9d52b1450c9ddc5f0b00d630e1.jpg "[KUIZ] Minum Air Sejuk Perut Buncit? Nak Tahu Fakta Ke Mitos Try Jawab Kuiz Ni")
Apabila telah melahirkan anak yang dikandung selama sembilan bulan, cabaran seterusnya bagi seorang wanita ialah berpantang. Proses berpantang ini bukannya boleh diambil mudah. Semestinya dari segi pemakanan perlu dititikberatkan demi kesihatan yang berpanjangan.
Pengguna Facebook Nurul Idayu Kambali kongsi beberapa menu berpantang sesuai dan baik untuk ibu yang baru bersalin. Bukan hanya itu sahaja, menu-menu ini juga sesuai untuk anda yang mahu turunkan berat badan.
Menu ringkas berlauk
Enak dan berkhasiat
Makanan petang yang santai
Menu ikan bakar
Pastikan ada sayur
Pengambilan protein secukupnya
Sesuai untuk diet juga
Pengambilan buah juga penting
Makanan kukus
Perkongsian daripada Nurul Idayu menerusi laman Facebook rasminya itu telah meraih lebih 3ribu perkongsian yang rata-ratanya suka dengan idea menu berpantang itu.
Tambahnya, menu masakan ini telah disediakan oleh suaminya sendiri. Menu yang dihidangkan itu difahamkan bergantung kepada kesesuaian dan sistem penghadaman individu juga.
Sumber: Nurul Idayu Kambali
