![[VIDEO] #CSOIAM: Rezza Shah & Alya Mardien Tersingkir Minggu Keempat, Impian Jadi Juara Terpaksa Dilupakan](https://media.ohbulan.com/2025/01/terisngkir.jpg "[VIDEO] #CSOIAM: Rezza Shah & Alya Mardien Tersingkir Minggu Keempat, Impian Jadi Juara Terpaksa Dilupakan")
![[VIDEO] #CSOIAM: Jimi Sekali Lagi Jadi Juara Mingguan! Persembahan Lagu ‘Senggol-Senggolan’ & ‘Drama King’ Cukup Rasa](https://media.ohbulan.com/2025/01/JIMI-JUARA.jpg "[VIDEO] #CSOIAM: Jimi Sekali Lagi Jadi Juara Mingguan! Persembahan Lagu ‘Senggol-Senggolan’ & ‘Drama King’ Cukup Rasa")
![[VIDEO] #CSOIAM: Yusry Menyesal Bagi ‘Imuniti’ Pada Rezza Shah, Ziana Kecewa Persembahan ‘Hancur’](https://media.ohbulan.com/2025/01/juri.jpg "[VIDEO] #CSOIAM: Yusry Menyesal Bagi ‘Imuniti’ Pada Rezza Shah, Ziana Kecewa Persembahan ‘Hancur’")
![[VIDEO] Lelaki Sanggup Buka Baju Beri Kepada Gelandangan Yang Kesejukan & Belikan Makanan](https://media.ohbulan.com/2024/07/baju-gelandangan.png "[VIDEO] Lelaki Sanggup Buka Baju Beri Kepada Gelandangan Yang Kesejukan & Belikan Makanan")
![[Video] Jom Explore Tempat Belum Viral Di Negeri Sembilan!](https://media.ohbulan.com/2022/11/Tumbnail_pd2.jpg "[Video] Jom Explore Tempat Belum Viral Di Negeri Sembilan!")
![[VIDEO] ‘Alhamdulillah Lil Cappy Was Born’](https://media.ohbulan.com/2024/03/cap-daddy-scaled.jpg "[VIDEO] ‘Alhamdulillah Lil Cappy Was Born’")
![[VIDEO] “Setiap Hari Saya Menangis, Sedih Tengok Keadaan Anak Saya, Kalau Ada Penyelesaian Harga RM10,000 Pun Saya Sanggup Beli! Janji Anak Saya Sembuh!”](https://ohbulan.com/app/uploads/2022/02/MAIN-TIMELINE-02.00_02_24_10.Still001-630x354-1.png "[VIDEO] “Setiap Hari Saya Menangis, Sedih Tengok Keadaan Anak Saya, Kalau Ada Penyelesaian Harga RM10,000 Pun Saya Sanggup Beli! Janji Anak Saya Sembuh!”")
![[KUIZ] “Aku Takde Phone Ok Je” – Nak Tau Korang Ketagih Smartphone Atau Tak? Main Kuiz Ni](https://ohbulan.com/app/uploads/2020/02/8-Steps-for-Dealing-with-your-Teens-Smartphone-Addiction-2.jpg "[KUIZ] “Aku Takde Phone Ok Je” – Nak Tau Korang Ketagih Smartphone Atau Tak? Main Kuiz Ni")
![[KUIZ] Penunggang Agama Macam Hamadi Atau Pembaris Macam Nur? Peminat Nur Try Kuiz Ni!](https://media.ohbulan.com/wp-content/uploads/2019/04/Nur-2.jpg "[KUIZ] Penunggang Agama Macam Hamadi Atau Pembaris Macam Nur? Peminat Nur Try Kuiz Ni!")
![[KUIZ] Minum Air Sejuk Perut Buncit? Nak Tahu Fakta Ke Mitos Try Jawab Kuiz Ni](https://media.ohbulan.com/wp-content/uploads/2019/03/77b033b9d52b1450c9ddc5f0b00d630e1.jpg "[KUIZ] Minum Air Sejuk Perut Buncit? Nak Tahu Fakta Ke Mitos Try Jawab Kuiz Ni")
Semakin ramai yang mula sedar mengenai kepentingan menjaga kesihatan dengan mengamalkan gaya hidup sihat seperti mendaki gunung, bersenam dan berlari. Pemakaian windbreaker atau sweatshirt kerapkali dilihat digayakan mereka berjogging, namun sejauh manakah keberkesanannya terhadap kesihatan?
Pegawai farmasi Mohd Dziehan Mustapa menceritakan sama ada pakaian itu diperlukan ketika bersukan dan merungkai persoalan jika ianya benar-benar efektif untuk membakar lemak.
Windbreaker/sweatshirt bakar kalori?
Cenderung dapat keletihan haba
Tak perlu terutama di musim panas
Sumber: Mohd Dziehan Mustapa
